Órarend

 

Mivel az OCR futásból és erő-ügyességi feladatokból áll, ezért ennek megfelelően erő-állóképességi és akadály specifikus edzéseket egyaránt biztosítunk.

 

A termi edzéseken elsősorban az erős és stabil alapokat adó, a vázizom rendszer stabilitását biztosító erő-állóképességi gyakorlatokat helyezzük előtérbe.

 

Az OCR és egyéb terepakadályfutó versenyeken előforduló akadályok gyakorlására az ország legnagyobb és legjobban felszerelt akadálypályáján, az órarendben megadott edzésidőpontokban van lehetőség. 

Sziget GRUND:

 Szlovák út 19-23. Budapest, Hungary

 kedd           –    06:15

szerda         –     18:00

csütörtök    –     06:15 , 9:30 , 18:00

vasárnap    –      délelőtt (kezdési időpont változó)

 

Áraink / részvételi díj
Gaborteam Margitsziget Egyesületi tagoknak – 2000 Ft
Külsősöknek – 3000 Ft
Személyi edzés – 5000 Ft/fő (maximum 90 perc)